共依存

生活のこと

共依存症診断チェック

共依存症診断チェックしませんか?10問の設問に答えてカンタン診断チェック。共依存症とは、善良で真面目な方がかかりやすい症状です。モラハラ・DVの配偶者から離れられなかったり、相手の行動に振り回されて生きづらいと感じる方は共依存症が原因かも?まずは現状を知りましょう。
離婚のこと

共依存克服のための3つのステップ

私なりに簡単な3つのステップを用意しました。長い本は難しいけど、3つなら出来そうじゃないですか?1.人の世話をやめて、自分を大切にすること2.他人をコントロールしようとするのは止めること3.自分と相手の境界線を引けるようになること最終目標:依存している相手と離別すること
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